Tidak Semua Ikan baik Untuk Perkembangan Otak
Anda pasti tahu jika mengonsumsi ikan sangat baik untuk perkembangan otak. Tetapi, Anda juga harus berhati-hati memilih jenis ikan.
Dari sebuah hasil penelitian hubungan antara konsumsi ikan pada ibu hamil dan perkembangan otak anak. Tim mengambil sampel darah 341 ibu hamil dan meminta informasi mereka seberapa sering mengonsumsi ikan. Ketika anak mereka berusia tiga tahun, anak-anak tersebut diberikan tes standar untuk mengukur perkembangan otak.
Hasil penelitian menunjukkan anak yang ibunya mengonsumsi ikan lebih dari dua porsi per minggu selama masa kehamilan umumnya mempunyai skor yang lebih tinggi dalam tes perkembangan verbal, visual, dan motorik.
Jenis ikan berminyak seperti tuna, salmon, dan sarden yang mengandung omega-3 memang sangat baik bagi perkembangan otak anak. Tapi hati-hati, jenis ikan tersebut ternyata rentan.
dikutip dari Okezone.com
